schaumburg hautnah

Hatha-Yoga beim TSV Krainhagen

„Hatha-Yoga“ – Neuer Kurs ab 18.04.13

Neueinsteiger und Fortgeschrittene sind willkommen

Die­ser neue Yoga-Kurs rich­tet sich an alle Yoga-In­ter­es­sier­ten mit und ohne Vor­kennt­nis­se. Das Ziel des Yoga ist es Kör­per, Geist und Atem wie­der mit­ein­an­der kom­mu­ni­zie­ren zu las­sen und in Ein­klang zu brin­gen, ver­su­chen in­ne­res und äuße­res Gleich­ge­wicht wie­der­her­zu­stel­len und so neue Kraft zu schöp­fen. Wir wol­len un­se­ren Kör­per kräf­ti­gen und ihn durch­läs­sig für die Le­bens­ener­gie wer­den zu las-sen. Sie soll zum Fließen ge­bracht wer­den bis sich der Kör­per durch­strömt und le­ben­dig an­fühlt. Wir wer­den mit sanf­ten Asa­nas (Kör­perü­bun­gen) aus dem Ha­tha-Yoga die Mus­ku­la­tur in Be­cken, Füßen, Bauch und Rü­cken deh­nen und kräf­ti­gen, den Gleich­ge­wichts­sinn trai­nie­ren und den Atem als Pforte zu tiefe­ren, geis­ti­gem Er­le­ben ent­de­cken!
­Mit­zu­brin­gen sind: Decke, warme So­cken, Hand­tuch, Kis­sen und be­queme Klei­dung. Wei­tere In­fos gibt es bei der Yo­ga­leh­re­rin Sa­bine Meier un­ter 05751-14469 oder Heiko Heinz un­ter 05724-902421 oder di­rekt vor Ort. Der neue Kurs be­ginnt am Don­ners­tag den 18.0413 um 09:45 Uhr – 11.15 Uhr in der Ver­eins­halle des TSV Krain­ha­gen.

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Leserreporter: Heiko Heinz
Rubrik: hautnah
Schlagworte: Hatha-Yoga, Neuer Kurs, TSV Krainhagen e.V.

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