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01.08.2013 08:24 Uhr
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Aqua Fitness im TSV

Aqua Fitness im TSV

Aqua Fitness im TSV Krainhagen e.V.

Neue Kurse starten nach den Sommerferien

Bei der Aqua Fit­ness nutzt man die Be­son­der­hei­ten des Was­sers, um den ge­sam­ten Be­we­gungs­ap­pa­rat un­ter Ent­las­tung des Kör­pers zu trai­nie­ren.
­Ge­gen den Was­ser­wi­der­stand Kraft auf­zu­brin­gen er­gibt be­son­dere Trai­nings­ef­fekte auf die Mus­ku­la­tur. Der Auf­trieb des Was­sers führt zur Ent­las­tung der Ge­lenke und der Wir­belsäule und schont den ge­sam­ten Kör­per. Die warme Tem­pe­ra­tur wirkt ent­span­nend auf die Mus­ku­la­tur. Der Was­ser­druck regt das Herz-Kreis­lauf-Sys­tem an und ver­bes­sert die Durch­blu­tung.
­Die Aqua Fit­ness bie­tet eine Mög­lich­keit, Aus­dau­er, Be­weg­lich­keit, Kraft und Ko­or­di­na­tion zu för­dern. Sie ist ein gu­tes Mit­tel, um auch in rei­fe­ren Jah­ren mo­bil und fit zu blei­ben.
Für Fit­ness­be­geis­terte stellt die­ses Trai­ning eine ab­wechs­lungs­rei­che Va­ri­ante dar.
­Die 7-wöchi­gen Kurse star­ten am Mitt­wo­ch, den 14.08.13 um 10:00 Uhr bzw. 10:45 Uhr und fin­den dann im­mer mitt­wochs von 10:00 – 10:30 Uhr bzw. von 10:45 – 11:15 Uhr statt. Mit­glie­der be­zah­len € 25,- und Nicht­mit­glie­der € 30,-, bei­des zz­gl. € 2,-/Std. Ein­tritt für das Schwimm­bad (In­ha­ber ei­ner Ein­tritts­karte be­zah­len den Ein­tritt nicht ex­tra). Treff­punkt ist um 9:45 Uhr bzw. 10:30 Uhr in der Ein­gangs­halle des Son­nen­brink­ba­des in Obern­kir­chen, die Be­zah­lung er­folgt vor Or­t.
Da die Teil­neh­mer­zahl be­grenzt ist muss eine te­le­fo­ni­sche An­mel­dung beim 1. Vor­sit­zen­den Heiko Heinz un­ter 05724-902421 er­fol­gen.

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Leserreporter: Heiko Heinz
Rubrik: hautnah
Schlagworte: Aqua Fitness, Kursbeginn, TSV Krainhagen e.V.


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