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12.08.2014 07:50 Uhr
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Hatha-Yoga

TSV Krainhagen e.V.

Die­ser neue Yoga-Kurs rich­tet sich an alle Yoga-In­ter­es­sier­ten mit und ohne
Vor­kennt­nis­se. Das Ziel des Yoga ist es Kör­per, Geist und Atem wie­der
­mi­tein­an­der kom­mu­ni­zie­ren zu las­sen und in Ein­klang zu brin­gen, ver­su­chen
in­ne­res und äuße­res Gleich­ge­wicht wie­der­her­zu­stel­len und so neue Kraft zu
schöp­fen. Wir wol­len un­se­ren Kör­per kräf­ti­gen und ihn durch­läs­sig für die
Le­bens­ener­gie wer­den zu las­sen. Sie soll zum Fließen ge­bracht wer­den bis sich
­der Kör­per durch­strömt und le­ben­dig an­fühlt. Wir wer­den mit sanf­ten Asa­nas
(Kör­perü­bun­gen) aus dem Ha­tha-Yoga die Mus­ku­la­tur in Be­cken, Füßen, Bauch
und Rü­cken deh­nen und kräf­ti­gen, den Gleich­ge­wichts­sinn trai­nie­ren und den
A­tem als Pforte zu tiefe­ren, geis­ti­gem Er­le­ben ent­de­cken!
­Mit­zu­brin­gen sind: Decke, warme So­cken, Hand­tuch, Kis­sen und be­queme
­Klei­dung. Wei­tere In­fos gibt es bei der Yo­ga­leh­re­rin Sa­bine Meier un­ter 0575114469
o­der Heiko Heinz un­ter 05724-902421 oder di­rekt vor Ort.
­Der neue 10-wöchige Kurs be­ginnt am Don­ners­tag den 17.09.2014 um 09:45
Uhr – 11:15 Uhr und fin­det dann im­mer don­ners­tags in der Ver­eins­halle des
TSV Krain­ha­gen statt.

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Leserreporter: Heiko Heinz
Rubrik: hautnah
Schlagworte: Hatha-Yoga, TSV Krainhagen e.V.


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